Stres to reakcja organizmu na wydarzenie lub emocje, mobilizująca do działania. W krótkim czasie to reakcja pozytywna pozwala na motywowanie do działań, ułatwia pokonywanie wyzwań w życiu prywatnym i zawodowym. Jednak długotrwały stres działa destrukcyjnie na organizm.
Przeczytaj jak przejawia się długotrwały stres, jak przeciwdziałać stresowi.
WSTĘP Zastanówmy się co oznacza zdrowe życie? Według najnowszej definicji Światowej Organizacji Zdrowia (WHO), zdrowie to: „stan pełnego, dobrego samopoczucia fizycznego, psychicznego i społecznego, a
Ważnym czynnikiem wpływającym na nasz dobrostan, nasze życie jest stres. Stres – to reakcja organizmu na jakieś zdarzenia i doświadczenia. Krótkotrwały jest korzystny, powoduje spięcie